生辰八字是人出生的年月日时换算成天干地支，由八个字组成，简称八字，又称为四柱。四柱中的日干支代表命主自己，称为“日主”。命局有命硬和命弱之分，命硬通常是指日干五行强旺，生扶日干较多，命弱则是五行衰弱。一般命弱的人身体较为孱弱，体质比较容易生病。那么生辰八字太弱怎么办呢？
生辰八字太弱怎么办
一、名字改运法
根据四柱八字命盘阴阳五行之组合，找出用神，然后把用神之五形演变为能够代表用五行的某个汉字进行搭配(汉字之五行以笔划数为准)此为从名字上改命。
二、衣服颜色改运法
根据四柱喜用神五行所属之颜色，选致与喜用神五行颜色一致的衣服或人身装饰品进行补救。如命局喜火，火为红色，可穿着红色衣服;命局喜水，可穿着黑色，蓝色衣服。
三、用具改运法
根据四柱喜用神五行所主之颜色，选择与喜用神五行颜色一致的用具进行改命。如喜用神所属的颜色为绿色，可选绿色，青色的生活与工作用品。如家具，床单被褥，墙布墙纸，地板砖，绿色之铅笔，钢笔等。
四、方向改运法
1、四柱命盘以木为喜用神，宜往出生地之东方求谋发展。
2、四柱命盘以火为喜用神，宜往出生地之南方求谋发展。
3、四柱命盘以土为喜用神，宜在出生地求谋发展。
4、四柱命盘以金为喜用神，宜往出生地的西方求谋发展。
5、四柱命盘以水为喜用神，宜往出生地的北方求谋发展。
五、住宅方位改运法
四柱命盘以木为喜用神，住宅宜坐西向东。 四柱命盘以火为喜用神，住宅宜坐北向南。 四柱命盘以土为喜用神，住宅宜坐北向南。 四柱命盘以金为喜用神，住宅宜坐南向北。 四柱命盘以水为喜用神，住宅宜坐南向北。
六、睡眠床向改运法
四柱命盘以木为喜用神，宜头朝西方脚朝东方睡。 四柱命盘以火为喜用神，宜头朝北方脚朝南方睡。 四柱命盘以土为喜用神，宜头朝北方脚朝南方而睡。 四柱命盘以金为喜用神，宜头朝东方脚朝西方而睡。 四柱命盘以水为喜用神，宜头朝南方脚朝北方而睡。
七、工作学习坐向改运法
四柱命盘以木为喜用神，宜坐西面东。四柱命盘以火为喜用神，宜坐北面南。
四柱命盘以土为喜用神，宜坐北面南。四柱命盘以金为喜用神，宜坐东面西。四柱命盘以水为喜用神，宜坐南面北。八、地理环境改运法四柱命盘以木为喜用神，宜选择温带区域，多树木花草之地居住。四柱命盘以火为喜用神，宜选择热带，大陆性区域及煤矿，电厂地之居住。四柱命盘以土为喜用神，宜选择寒带适中之地及高山，平原之地居住。四柱命盘以金为喜用神，宜选择凉性区域及多金属，矿产之地居住。四柱命盘以水为喜用神，宜选择寒冷之地及江河湖泊海洋之地居住。
九、饮食改运法
四柱命盘以木为喜用神，宜吃温性食物，食肉食动物的肝胆。
四柱命盘以火为喜用神，宜吃热性食物，食肉食动物的小肠，心肝。四柱命盘以土为喜用神，宜吃中性食物记及肉食动物的肺胃等。四柱命盘以金为喜用神，宜吃凉性食物及肉食动物的肺大肠。四柱命盘以水为喜用神，宜吃寒性食物及肉食动物的肾膀胱和各种鱼类。
十、药物改运法
四柱命盘以木为喜用神，可经常吃温性之药物。四柱命盘以火为喜用神，可经常吃热性之药物。四柱命盘以土为喜用神，可经常吃中性之药物。四柱命盘以金为喜用神，可经常吃凉性之药物。四柱命盘以水为喜用神，可经常吃寒性之药物。
十一、职业改运法
根据四柱喜用神五行所属之行业及十神寓意的行业，选择适合自己且对自己有益的职业，此为职业改命法。
十二、选择配偶改运法
根据四柱喜用神五行旺衰及有无，选择对方的四柱，八字中有有利于自己的五行八字的人，作为自己的命局所喜之配偶。
十三、修心养性改运法
可通过修炼有益的气功、练书法、绘画、养鸟、栽花种草、学习文化科学知识等，不断加强身心修养，改掉不良之个性及心性。此为修心养性改命法。
十四、做善事改运法
常言“一善解百灾”。可通过捐款物、救济抚血孤寡老人、帮助失学儿童重返校园学习、修桥铺路、无赏贡献血液、放生等行为进行修改命运。此为做善事改命法。
八字过弱的表现
1、体弱多病
八字身弱的人通常身体都比较弱，自身免疫力差，大病小病不断，常常成为别人关怀的对象。
2、赚钱艰难
八字身弱的人因为身体素质不好，个人能力也受到限制，在赚钱方面显得很是艰难，常常付出很多，却回报了了。
3、事业难有发展
八字身弱的人，一般性格较为软弱，常常成为别人欺侮的对象。在工作单位中，即使本人业务能力不错，却可能因为自己性格清高，不屑于在领导面前表现，或者是常犯小人，被人抢夺功劳，事业上难有大的发展。
4、感情较为顺遂
八字身弱的人因为性情柔弱，个性温和，在感情上容易得到对方的关怀和保护，而且八字身弱的人一般都比较敏感，很容易被对方所感动，并愿意加倍回报对方，婚姻生活较为顺遂。
怎样根据自己的八字保健身体
一、 八字日干属【甲木】─虚弱者【身弱】或先天体检【胆】虚弱者
平时宜吃动物的胆，或三餐多吃毛豆、绿豆、绿色蔬菜、韮菜、山茼蒿、牛肉、喝洛神花茶，每天吃一颗维他命A，以补其八字甲木之不足。（绿豆能清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。山茼蒿含丰富维生素A，有益肝、胆，有助体内毒素排出。）
二、八字日干属【乙木】─虚弱者【身弱】或先天体检【肝】虚弱者
平时宜吃动物的肝，或三餐多吃毛豆、绿豆、绿色蔬菜、韮菜、羊肉、洋葱、喝洛神花茶，每天吃一颗维他命B2，以补其八字乙木之不足。（洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，有助于排毒。）
三、八字日干属【丙火】─虚弱者【身弱】或先天体检【小肠】虚弱者
平时宜吃动物的小肠，可以改善营养不良。或三餐多吃大红豆、红萝卜、山药、红色蔬菜、莲藕、鱼肉、红枣、金针花，每天吃一颗维他命B12，以补其八字丙火之不足。（胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。）
四、八字日干属【丁火】─虚弱者【身弱】或先天体检【心】虚弱者
平时宜吃动物的心，可改善血脂肪太高、坏脾气。或三餐多吃小红豆、红萝卜、红色蔬菜、地瓜梗、薏仁鱼肉、红枣、金针花，每天吃一颗维他命B3，以补其八字丁火之不足。（薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒改善坏脾气。）
五、八字日干属【戊土】─虚弱者【身弱】或先天体检【胃】虚弱者
平时宜吃动物的胃，可降血脂肪、改善胃疡或胃下垂。或三餐多土豆、黄色蔬菜、地瓜、地瓜梗、鱼肉、牛蒡、狗肉、葵花、芦笋，以补其八字戊土之不足。（地瓜含纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。尤其是烤地瓜，若连皮一起烤、一起吃，味道芳香爽口甜美。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。）
每一个人的生辰八字与其人的脏腑五行四肢百骸互相对应，依大运流年而有强弱虚实。人一生中饮食之五行缺一不可，也由于每一个人八字排列组合中的五行有无强弱不同，乃有特别需要某一种五行的食物，藉以调和脏腑使其五行中和气势流通，并以此达到养生与趋吉避凶之目的。
六、八字日干属【己土】─虚弱者【身弱】或先天体检【脾】虚弱者
平时宜吃动物的脾脏，可治贫血、糖尿病。或三餐多黄豆、黄色蔬菜、牛蒡、狗肉、葵花、糙米，以补其八字己土之不足。（川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。）
七、八字日干属【庚金】─虚弱者【身弱】或先天体检【大肠】虚弱者
平时宜吃动物的大肠，可治头痛、高血压、背痛、便秘。或三餐多吃米豆、蚕豆、白萝卜、白色蔬菜、莲藕、小鱼干、鸡肉、菊花、燕麦、糙米、优格，以补其八字庚金之不足。 （燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。）
八、八字日干属【辛金】─虚弱者【身弱】或先天体检【肺】虚弱者
平时宜吃动物的肺，可有助气喘、鼻子过敏、气管过敏。或三餐多吃白扁豆、白萝卜、白色蔬菜、五花肉、鸡肉、菊花，每天吃一颗维他命E，以补其八字辛金不足。（白萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。五花肉含锌元素可以补中气，或喝补中益气汤效果也很好。）
九、八字日干属【壬水】─虚弱者【身弱】或先天体检【膀胱】虚弱者
平时宜吃动物的膀胱，或三餐多吃豌豆、暗绿色蔬菜、川七、雪莲花、鳖肉、羊肉、鱼肉，每天吃一颗维他命D，以补其八字壬水之不足。（小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。）
十、八字日干属【癸水】─虚弱者【身弱】或先天体检【肾】虚弱者
平时宜吃动物的肾，或三餐多吃乌豆、暗绿色蔬菜、菠菜、竽头、川七、雪莲花、鳖肉、鱼肉，每天吃一颗维他命B5，或每天按医师处方吃补肾丸，以补其八字癸水之不足。（乌豆能补肾利尿增强免疫力、降血压。竽头含有B5泛酸能补肾有益黑头发。）
每一个人的生辰八字与其人的脏腑五行四肢百骸互相对应，依大运流年而有强弱虚实。人一生中饮食之五行缺一不可，也由于每一个人八字排列组合中的五行有无强弱不同，乃有特别需要某一种五行的食物，藉以调和脏腑使其五行中和气势流通，并以此达到养生与趋吉避凶之目的。