宝宝辅食食谱是小孩子的食谱,特别在宝宝0-3岁时,这时候是大脑发育和免疫机制的建立,营养食谱这时候尤为关键。那么,宝宝辅食营养粥都有哪些呢?接下来,就让我们通过一起看看吧,是低龄宝宝也适合的食谱哦。
蛋黄泥
原料鸡蛋1个
做法将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
土豆泥
原料土豆
做法将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
青菜泥
原料青菜
做法将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
牛奶红薯泥
原料红薯1块,奶粉1勺
做法将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。