2022年入伏从哪一天开始 三伏天最适合喝茶

　　三伏天是很适合喝茶的时刻，在这个时候我们喝一些茶，可以帮助我们改善体热，还能够帮我们改善一下肠胃，和生津止渴，因为在炎热的夏天，我们的胃口总是不好，能够吃一些食物既帮我们补充水分，又开胃解暑是最好的选择，所以茶就成为了一个不可替代的食物。

　　2022年入伏从哪一天开始

　　三伏天是一个很常见的时候，每年都有三伏天，即便其他的时节可能变化没有那么明显，三伏天的变化一定是十分炎热，任何人都能够感受到三伏天的到来，所以我们在这个时候吃的用的以及医疗方面的避暑方式五花八门，每年的三伏开始都在七月。初伏 7月16日-2021年7月25日，共10天。中伏2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　三伏天最适合喝茶

　　三伏天既然适合喝茶，我们也应该要知道有哪些茶是在这个时候最好的，能够有什么功效，我们在喝茶之前一定要了解清楚不同物品的功效，避免喝错了东西。西瓜皮凉茶，将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。金银花茶饮，金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

　　三伏的禁忌

　　有些人喜欢在三伏时候去针灸，但实际上针灸和药敷都会引起血液循环和新陈代谢的加快，如果身体本身就有一些疾病，可能不适合突然一下，加快身体的新陈代谢。患咳喘伴有发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”法治疗，从中医角度说，患有这些疾病的人，或者阳盛，或者阴虚，体内都存着不少的“火气”，如果再用热性的药物，会使阳更盛，阴更虚，不仅会加重发热、咯血等病情，甚至有危及生命的可能。