一九八六年四月，中共中央办公厅和国务院办公厅发出《在全国局限内实行夏令时的关照》，关照动员全国人民为节约能源而早睡早起，并要求全国各部分做好鼓吹和安排工作。
具体作法是
每一年从四月中旬第一个日曜日的破晓2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时；到九月中旬第一个日曜日的破晓2时整（北京夏令时间），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。
在夏令时和结束前几天，消息媒体均刊登相关部分的通告。
值得注意的是，夏令时中出生的人，生时须减去1小时。
从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日到9月14日结束外，别的年份均按划定的时段施行。
所以，凡是在下面所列时间段上出生的人，要注意自已的出生时间，若是夏令时，则应调回。
1986年5月04日至9月14日；
1987年4月12日至9月13日；
1988年4月10日至9月11日；
1989年4月16日至9月17日；
1990年4月15日至9月16日；
1991年4月14日至9月15日。