雨水节气二候鸿雁来 春季脚步临近注意养生

  节气的变更意味着春天的到来,对于雨水这个节气有很多种说法,从历史记载当中来看分为一侯二侯三侯,民间的各种俗语都能够体现出古代人民的智慧结晶,这时的民众也要多加注意对于春季到来造成的温度差异,多加注重养生问题。

  雨水的二侯是鸿鴈归来

  从现有的历史古诗当中分析来看雨水二侯是鸿鴈归来,有作品《月令》、《汉书》均作鸿雁北鴈,知时之鸟,热归塞北,寒来江南,沙漠乃其居也。孟春阳气既达,候鴈自彭蠡而北矣。这意味着,温暖的春天已经到来了,植物和动物都从冬天苏醒了。这个时节的精神调摄,由于“凡愤怒、悲思、恐惧,皆伤元气”,在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳,以养元气。

  春季养生更重要

  对于大多数人来说养生是一个比较重要的健康问题,对于春季来说也是比较关注的重点。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄,否则肝木生发太过,则克伤脾土;唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等应季蔬菜。由于春季气候转暖,又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

  二候鸿雁来 

  雨水作为节气也划分为一侯二侯三侯。雨水节气中的二侯,主要是描述在雨水五天过后,在北方的天气会慢慢转暖那个时候的天气就是让人很温暖,这个时候燕大雁北方。指的是雨水五天过后,南方天气暖,大雁开始从南方飞回北方,候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来,以适应气候。

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