雪莲果吃了有什么好处,天山雪莲果的功效与作用

天山雪莲果的功效与作用有哪些雪莲果吃了有什么好处

天山雪莲果又叫雪莲果,是一种纯天然的绿色食品,具有消炎利尿、清肝解毒、养颜美容、促进消化等功效。

雪莲果含有果寡糖、鞣质,以及镁、锌、铁、钾等元素。其中,果寡糖和膳食纤维成分有助于促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,不仅可用于便秘,还可治疗下痢等。雪莲果中的钾元素,有助于抑制钠的吸收,促进钠的排泄,可一定程度上调节血压,保护血管免受损伤。雪莲果具有清肝解毒的功效,食用雪莲果鲜品有助于缓解青春痘、暗疮等,进而起到美容养颜的功效。

本内容由北京中医药大学东方医院 药剂科 主任药师 曹俊岭审核

点这里,查看医生回答详情

吃雪莲果对身体有什么好处?

雪莲果原产于南美洲安第斯山脉,被当地人称为“神果”,雪莲果是野生菊棵植物,果实象红薯,但果实晶莹剔透,口感清甜爽脆,榨出果汁随时间而变化。雪莲果含有二十多种人体必须氨基酸及镁,钙,铁,钾等微量元素,雪莲果含寡糖在植物中最多。

雪莲果对身体益处多多。

雪莲果对身体有降低血糖,预防和治疗糖尿病,预防肥胖,能有效的降低胆固醇和血脂,预防心脑血管疾病。

抗氯化,消除自由基,可使肠胃中的人有毒致癌物减少40%以上。是肠道的清道夫,可清除由食物带入人身内的环境污染,调理肠胃道,增/强人体的代谢功能。

润肠通便,既能防治下痢又可消除便秘,对消化道和结肠癌有一定的作用,并能减少结石症的发生。

雪莲果具有降火消毒,防治面痘,暗疮,有一定的养颜美容效果。貝有很多的补肾益气作用。

雪莲果对身体还有很好的中药调理作用,貝有提高人体免疫力,抗病防衰老延年益寿的神奇功效。

天山雪莲果吃了有什么好处?

  雪莲果的吃法有
1、 从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加甜度;
2、 若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴;
3、 可根据各地饮食习惯,制作出各式菜肴,也是不错的烹调方式。
  
4、 现在更有业者看准此市场,以雪莲果为源料,研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等,让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。
现在国外和台湾地区雪莲果极受欢迎,并且有大量的相关产品上市,发展潜力极大。
  
雪莲果果子的外形像蕃薯,果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。属低热量热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收,很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的;它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质,雪莲果还含有极高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。
  
日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

欢迎转载生活百科文章,学习更多的生活小妙招