很明显告诉你没有用只能像医院做做物理治疗针对腰间盘的牵引拉伸长高。增高的异议你是挤得腿骨在不断的吸收营养物痔不断的往上张物理拉伸合适只是让你的关节处压力减小一点并没有实际的用处，经过日本从1.5的平均身高到1.6的过度可以看出来 营养物质的合理摄入是多么的重要，要长高就要从小开始尽量有运动，尽量满足合理的蛋白质摄入，尽量不要外力压迫。营养物质跟上来的。自然在基因的影响下回高出那么一点。高不高是骨头生长期最快的时期决定的
拉伸长高,增高机物理拉伸增高有效么？
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