出轨就是指偏离了正常的轨道，这是90年代以后出现的新名词，包括精神出轨和肉体出轨，仅仅精神出轨也就是说行动上还没有付诸于行动，人的思想很远很广的，有人说精神出轨是肉体出轨的前奏，但我觉得不一定精神出轨！
人在生活中可以喜欢很多东西，也可以喜欢很多人，有一些仅仅是欣赏，大家也还记得我们小时候，对异性那种喜欢的感觉，只要是某一方面有长处，就有可能得到我们的喜欢，那或许是一种单相思，也可以是我们心底最美好的念想。
其实每一个人都有精神出轨的时候，关键看你的自控力如何，每个人都有有点和缺点，只要看人看优点，你的心就一片阳光，你就带着欣赏的眼光去看待一切。精神世界和现实社会毕竟还是有距离的，大家都听过见光死，指的是在网络上面聊天谈得非常投机的男女朋友，见面来到现实社会中，有可能就会发现，这不是我所想象，想象中的事情搁在现实生活中会不堪一击。
有一种感情叫想象，你精神出轨的对象，实际上只是一具躯壳，他的大部分思想都是通过你的想象所赋予的，并且赋予的完美无瑕，并没有在现实生活中得到检验。只有真正经过柴米油盐酱醋茶的生活检验，才是最真实的生活。
男朋友精神出轨，我觉得要看是什么情况？依然对你很好，仅仅是偶尔思想上幻想一下，我觉得这无可厚非，你不要破灭了闷骚男一点念想，给他一点自由，或许他会更加珍惜你，毕竟男人需要经历，经历会使他更加成熟。假如他一点都不在乎你啦，说明他的心已从你身上飞走，即使原谅也挽回不了啦。
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怎样才能知道女朋友精神出轨了？
关于你这个话题，问题，看得出来，你很迷茫。
，你应该分清楚，这究竟是因为你自己内心没有自信，自卑造成的臆想妄念，还是说确实是因为对方精神出轨而让你产生这样不安的心理。
希望你，无论未来面对各种状况，即使真的被出轨，也能淡然处之，泰然自若，不要发生很激烈的反应。
感情的路上，我们确实都希望自始至终，从一而终，人生就是这样，总有许多超出预期的事情。
面对这些事情的时候，不是去痛苦去抓住对方的时候，而是要去反思，去修正自己的人生，和生活状态。
为什么？
我的生活会出现这样鸡血的事情，为什么别人没有？
先从自己身上去找原因，看看是不是自己让对方产生了什么不好的感觉，才导致对方的这些行为状况？
如果这些你都排查过了，是真的确定问题不在自己这儿，不要说是自以为是不是在自己这儿，所以要求你跳脱自己的身份角色，站在旁观者的角度去看问题，去思考，去解决问题。
如果你确定是自己的问题，可以买花买她喜欢的礼物，向她诚挚的道歉，或者只是霸道的给她送礼物，以后注意不要再犯同样的错误就是了。
如果你确认过了，不是自己的问题，你们两个人之间的感觉，确实不像以前那么亲密了，那么你就需要去看，你的女朋友，她发生了什么，你不知道的状况，未见得就是出轨，这个事情，需要去耐心观察，等待事情进一步发展再看。
然后你确定了，她确实出轨了，那么可以跟她谈谈，看两个人之间，到底出现了什么问题，是否让她感觉不好了？
这个时候，你需要确定两件事情，原谅她，继续交往下去，或者是单纯分手，这都是你的事情。
有句话不是说了嘛，一段感情，不是得到，就是学到。
如果你注定会失去这段感情这个人，真希望你不要只是迷迷糊糊带着痛带着恨离开，而是最好清清楚楚明明白白，也就是死的明白些。
这对你也许很难很痛苦，类似于拨开自己的骨肉，拔里面的刺，如果你不把它拔出来。在你谈恋爱的时候，这个地方，还是会出现这个问题的。
所以，无论你身上正发生着什么，记住你不是孤独的，世界上每天每时每刻都有一些鸡血的方式发生。
发生这些事情，往往是我们逆袭反思成长的时刻，而别单纯当成一场简单粗暴的失恋和痛苦。
回到原点，请一定搞搞清楚，是不是你自己在胡思乱想，也许她真的很爱你呢。
只是感情有时候，会随着时间的推移，发生一些轻微的状态和属性上的改变。
这没什么，学着接受不同状态的爱情，包括激情过后，恢复平常乏味的琐碎每一天。