人的这一生要坚持做这七件事

生活有无数种可能，最糟糕的方式莫过于日复一日地重复，在生活的原地踏步，让死气沉沉的日子消磨掉生活的热情。你怎样对待生活，生活也会怎样对待你。不论处于人生的哪一个阶段，都值得去追寻想要的生活，去做热爱的事情，让生命充满色彩和活力。

我们要学会自我欣赏。我们一生中最多的交往对象是自己，但很多时候我们却难以真正看清自己。在顺利时，我们可能过高地评估自己，甚至把运气和机遇也视为自身实力的一部分；而在困境中，我们可能过低地评价自己，把困难和不利因素归咎于自己的无能。只有真正懂得欣赏自己，才能找到真正的自我。

保持开放的心态也是关键。尽管每个人都有维护固有观念的本能，但封闭自己绝对不利于成长。年龄并不是真正限制我们的因素，而丧失对新事物的好奇心才是我们衰老的标志。要想让生活多姿多彩，就应该保持积极开放的态度，勇于尝试新事物，不怀偏见，不盲目抗拒。因为很多时候，我们拒绝的可能是通往新生活的一扇门。

在与他人相处时，我们要有独立思考的能力，不随波逐流。不要因为爱或欲望而失去原则。要有自己的思想，有选择地做事，坚持对的，摒弃错的。不被他人轻易影响，不被群体压力左右。

时间管理也是我们不可忽视的一环。焦虑往往源于拖延和不知所措。我们可以通过列出任务清单，完成一项就划掉一项，这样不仅能让我们更有成就感，也能有效缓解焦虑。当我们能从容安排并完成每天的任务时，自然就不会再感到焦虑了。

善良是我们做人的根本。无论我们做什么，都不应该放弃善良。即使有时会因善良而受委屈，也不能因此丢掉真诚。我们的善良是珍贵的，它应该成为我们的铠甲，保护我们自己和周围的人。

我们要保持良好的作息和锻炼习惯。身体健康不仅关乎我们自己，还关乎我们的家庭和责任。如果我们不能照顾好自己，又怎么能照顾整个家庭？爱自己，其实就是爱家人。

我们要学会与自己和解。当陷入焦虑时，不要盲目挣扎，那样只会让我们更加焦虑。正确的做法是接纳自己的情绪，找到适合自己的方法，放松自己，让自己从焦虑中解脱出来。

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