2022年末伏最后一天吃什么 这些选择一定正确

  古往今来,我们的气候变化不大。所以可以从古人的诗词中感受到很久之前的气温仲夏苦夜短,开轩纳微凉。意思很好理解,大概意思是夏天天热难熬天长夜短,开门可以凉快好过些。我们在城市的家庭中,也经常在楼道内看到家家户户打开自己的门,敞开通风。

  2022年末伏一天吃

  最为一年中最燥热的时候,我们要知道很多事情。具体的时间为初伏,7月16日到2022年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。在末伏的时候,吃一些清淡的食物,就是不错的选择。

  2022年末伏一天吃羊肉

  在三伏天的后期,我们可以吃到很多的美味。三伏天有吃羊肉的食俗,三伏天品食羊肉俗称“伏羊”,历史传说最早可追溯到尧舜时期。所谓伏羊,即入伏以后的羊肉。三伏天吃羊肉,再喝上一杯烧酒,吃后全身大汗淋漓,据说可“驱散五脏积热,释放体内毒素”。据悉,羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。对于体质偏寒,而夏天又长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人,三伏天吃点羊肉也是不错的选择。不过,“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人,并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”,别随意尝试。不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用。这个时候,要记得保护好自己的肠胃。

  2022年末伏一天吃马蹄海带鸭肉汤

  夏天的时候,我们的胃口都不太好,所以吃些新鲜的食物,很重要。马蹄海带鸭肉汤,值得一吃。鸭肉味甘、咸,性微凉,入脾、胃、肺、肾经,有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。而鸭肉和海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。这款开胃的食物,最适合这个时候吃,记得试一试。

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