南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥有什么营养价值?

感谢您邀请:南瓜小米粥有什么营养价值?说到南瓜小米粥,这种粥不但好吃,而且营养价值也很高的南瓜小米粥怎么做。南瓜小米粥性温和,还含有多种维生素和微量元素。特别是针对有胃不好的人群,这粥种容易消化,经常吃南瓜小米粥可以滋阴养胃,可以修复胃黏膜,是胃病患者的最佳食材。

经常喝南瓜小米粥除了可以养胃助消化外,还可以排毒养颜哦,因为南瓜中含有大量的果胶,所以用南瓜和小米一起煮粥吃,可以把人体中的毒素迅速的排出体外,对提高身体健康是有很大的帮助的。

下面我来给大家介绍,我的懒人烧粥法。

需要准备的食材是,南瓜,小米,大米,糯米。先将小米,大米淘好,放入压力锅,加适量的水盖好锅盖,大火

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